Origine :
Le massage ayurvédique est un massage à l’huile originaire d’Inde du Sud préconisé dans l’entretien du bien-être. C’est dans cette région que la fondatrice d’Azenday en a reçu l’enseignement par un médecin en ayurveda. La technique utilisée ici reste dans le cadre du bien-être, un massage de relaxation, non thérapeutique.
Ce massage enveloppant tout en effleurages et mouvements amples sert à détendre et faire circuler l’énergie.
Il se pratique indifféremment sur table ou à même le sol sur un futon.
Déroulement d’une séance :
La personne massée est nue ou conserve ses sous-vêtements, selon son choix.
Une serviette ou un paréo recouvre en permanence les parties du corps non massées (plus le massage avance et plus la température du corps descend, il est important de ne pas avoir froid).
Le massage ayurvédique est un massage complet du corps, des pieds au cuir chevelu et jusqu’au bout des doigts, sur le dos puis le ventre.
Chaque partie du corps est massée tour à tour mais des mouvements de réunification globale du corps achèvent magnifiquement ce massage.
Les techniques utilisées :
Le massage abhyanga indien fait appel à beaucoup d’effleurages mais aussi des essorages, différents pétrissages, des mobilisations articulaires et des étirements très doux.
Les bienfaits du massage ayurvédique abhyanga :
La douceur de ce massage invite au laisser-aller total. Ses bienfaits sont nombreux :
- adoucit et assouplit la peau
- efface la fatigue
- procure bien-être et sérénité
- efface les tensions
- améliore la vitalité (drainage)
- assouplit les articulations
