Origine :
Aussi incroyable que cela puisse paraître, le massage californien n’existe pas ! Ou plutôt, ce sont les européens qui ont appelé « californien » le massage le plus répandu aux Etats Unis : le massage suédois ! Les techniques du massage suédois ont été mises au point par un Suédois nommé Pehr Heinrick Ling (1776-1839), qui était à la fois un poète, un enseignant et un médecin. Elles étaient à l’origine destinées à optimiser la performance physique des athlètes. Heinrick Ling était parti du principe que la pensée avait un certain pouvoir sur le corps. Pour lui, seul un esprit sain peut être à l’origine d’un corps sain.
Cette technique combine des gestes enveloppants cocoonants et d’autres plus profonds ou rythmés.
Il peut être apaisant ou encore tonique et puissant au gré des besoins de ceux que vous massez.
Il se pratique sur table.
Déroulement d’une séance :
le massage californien/suédois est un des grands classiques du massage à l’huile.
Un grand choix d’huiles de massage végétales est possible, auxquelles peuvent être ajoutées des huiles essentielles parfumantes et aux vertus diverses.
Le massage californien suédois se pratique une personne nue ou en sous-vêtements.
Une serviette recouvre en permanence les parties du corps non massées (pour préserver la pudeur et la chaleur).
Particulièrement efficace pour dénouer le dos et la nuque, le massage californien/suédois est néanmoins un massage complet du corps, des pieds au cuir chevelu et jusqu’au bout des doigts, sur le dos puis le ventre.
Ce massage peut également être partiel : si une partie du corps est particulièrement tendue, elle peut être massée plus longuement.
Les techniques utilisées :
Le massage californien/suédois combine des effleurages, des pétrissages, des frictions, des percussions, des vibrations, des mobilisations et des étirements très doux.
Les bienfaits :
- entretient le bien-être et renforce la vitalité
- soulage certaines tensions liées au stress
- relâche les tensions en général
- aide à éliminer les toxines
- raffermit les muscles
- favorise la circulation sanguine et lymphatique
- adoucit et assouplit la peau
- assouplit les articulations
